Phim ngắn "Đạo và đời" (cấm trẻ Em 5- 10 tuổi).
Một bộ phim với nội dung nhạy cảm, lột trần những sự thật vốn trần trụi của cuộc sống, những con người mang những việc làm thánh thiện để ngụy trang cho những việc làm bất thiện của mình. Đạo diễn: Như Huỳnh Diễn viên: Thu Phương, Thanh Toàn, Đăng Học.
Thứ Sáu, 24 tháng 6, 2011
Thứ Tư, 22 tháng 6, 2011
Thứ Năm, 3 tháng 3, 2011
Dưỡng sinh bằng thư pháp
Rèn luyện bằng thư pháp là phương thức có khả năng khơi dậy những tình cảm trong sáng và lành mạnh, loại bỏ những suy nghĩ vẩn vơ và nhỏ nhen, khiến cho tâm hồn được cởi mở và khai thái. Thư pháp vừa bồi dưỡng và nâng cao năng lực thẩm mỹ lại vừa được tạo điều kiện hưởng thụ về nghệ thuật, từ đó mà tạo nên hiệu quả cao trong việc rèn luyện tâm tình, tu thân dưỡng tính.
Viết thư pháp cũng như điều tâm trong luyện khí công
Ngày xuân kiên trì tập trung tâm trí viết thư pháp, chẳng những trong lòng cảm thấy khoan khoái mà còn có ích cho việc bình ổn tình cảm và điều hoà khí huyết. Có được điều đó là vì trước khi bắt tay vào viết thư pháp người ta bao giờ cũng phải tìm hiểu học tập, quan sát rất kĩ chữ mẫu để tìm ra những nét đặc trưng chủ yếu của con chữ, điều này chẳng khác nào việc điều tâm trong khi luyện tập khí công nhờ đó mà tâm khí được cân bằng. Lấy thư pháp truyền thống làm ví dụ, chữ lệ thư chắc khoẻ khiến cho con người ta tâm tính trở nên hiền hoà, rất thích hợp cho những người bị cao huyết áp, suy nhược thần kinh...Chữ khải thư chân phương và thanh tú, rất thích hợp với người hay xốc nổi, tâm trạng dễ xao động, rối bời. Lối chữ thảo lại khiến con người ta hăng hái, tinh thần trở nên phấn chấn, nét bút thanh thoát, thoải mái, kết hợp nhuần nhuyễn giữa cái hư cái thực, nét sổ như sao băng quét sạch tàn vân, nét chấm như đá lở, nét phẩy như sừng con tê, nét mác tựa mũi tên bật khỏi dây cung, biến hoá khôn lường, lại có thể khêu gợi những linh cảm, hết sức thích hợp với những người tình cảm bị ức chế, uất ức và ốm yếu lâu ngày.
Trước khi bắt tay vào viết, tư thế cần phải chính xác như thể người luyện khí công điều thân. Khi ngồi, đầu phải ngay ngắn, hai vai cân đối, ngực ưỡn lưng thẳng, hai bàn chân đặt vững chãi trên mặt đất. Có vậy mới dốc được tinh lực toàn thân, ánh mắt luôn chuyển động giữa cây bút và nét chữ, hơi thở đều, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay và cánh tay được vận dụng một cách hết sức linh hoạt, khiến cho khí huyết toàn thân được khơi thông một cách tự nhiên, công năng các bộ phận trong cơ thể được điều hoà cân đối mà không bị khô cứng, chức năng vỏ não và hệ thần kinh thực vật được cải thiện, lưu lượng tuần hoàn máu được gia tăng khiến cho quá trình thay cũ đổi mới trong cơ thể được diễn ra một cách thuận lợi. Kết quả nghiên cứu cho thấy, ở những vùng sử dụng hệ thống chữ la tinh như Anh và Mỹ, tỉ lệ trẻ em mắc bệnh quên chữ là rất cao, song ngược lại, ở những vùng dùng chữ tượng hình như chữ Hán, căn bệnh này lại rất hiếm gặp. Điều đó không phải không có quan hệ trực tiếp đến việc nhận mặt những con chữ đã được hình tượng hóa, từ đó có thể thấy ý nghĩa đặc biệt của thư pháp đối với việc bảo vệ và nâng cao sức khoẻ cho hệ thống thần kinh trung ương.
Viết thư pháp. |
Viết thư pháp là đan xen giữa động và tĩnh
Viết thư pháp cũng giống như việc xem sách báo hay viết chữ, đều là những hoạt động có ích đan xen nhau giữa động và tĩnh. Người cầm bút viết thư pháp cũng giống như họa sĩ thường gửi gắm tâm hồn mình vào núi cao sông dài, hoa thơm cỏ lạ, chim bay thú chạy... muôn vật trong trời đất không thứ gì không lọt vào tâm can. Có thể nói, linh khí của đất trời sông núi, hồn sống của muôn loài sẽ dung dưỡng cho thể xác và tâm hồn nhờ đó mà giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và trường thọ. Vẽ tranh ngày xuân lại càng thêm lạc thú, giữa sinh khí ngày xuân phơi phới, vạn vật sinh sôi, muôn hoa đua nở, đi dạo thong thả ngắm trời ngắm đất, ngắm cảnh ngắm người rồi trở về nhà, ngồi tĩnh lặng trong thư phòng, hồi tưởng lại những gì đã thấy, lựa chọn thứ tâm đắc nhất, cấu tứ mà hình thành bức tranh sao cho có thần, có ý rồi trong lúc tâm hồn trào dâng, vung bút quết màu mà viết một mạch thành chữ. Cũng giống như trong tập luyện khí công, thư họa, thư pháp cũng chú trọng điều tâm, điều tức và điều hình. Chính vì vậy mà các nhà đại thư pháp từ xưa đến nay bao giờ cũng rất cao thọ. Cái gọi là điều tâm tức là trước khi thư họa phải tiến hành cấu tứ nghệ thuật, trong cấu tứ thì phải tĩnh tâm, vứt bỏ những ý nghĩ vơ vẩn, chỉ tâm niệm vào một điều khiến cho tâm tưởng trở về với tự nhiên; điều tức nghĩa là phải điều hoà nhịp thở, hô hấp đều đặn, bình ổn từ đó mới có thể viết và vẽ được; điều hình, nghĩa là phải chú trọng tư thế khi viết chữ. Thư pháp trong tĩnh có động, động qui về tĩnh, tĩnh qui về động, quả thật rất có ích đối với tâm hồn và thể xác con người.
ThS. Hoàng Khánh Toàn
Thứ Tư, 23 tháng 2, 2011
Thứ Ba, 15 tháng 2, 2011
MÙA XUÂN 1. Chúc mừng năm mới 2. Mã đáo thành công. 3. An khang thịnh vượng. 4. Vạ
MÙA XUÂN
1. Chúc mừng năm mới
2. Mã đáo thành công.
3. An khang thịnh vượng.
4. Vạn sự như ý.
5. Đắc lộc toàn gia.
6. Phúc lộc thọ toàn.
7. Tân gia tấn phúc.
8. Lộc tài vô tận.
9. Tấn tài tấn lộc.
10. Cát tường như ý.
11. Ngũ phúc lâm môn
12. Mai và tung cánh đón xuân sang
13. Lan vờn cánh gió ngóng tình quân
14. Cúc khẽ nghiêng mình đùa nắng sớm
15. Trúc xinh vững chãi chốn hồng trần
16. Phúc lai miên thế trạch
Lộc mãn trấn gia thanh.
(Phúc dâng tràn mọi nẻo
Lộc thơm ngát cửa nhà).
17. Phúc như Đông Hải
Thọ tỷ Nam Sơn.
18. Minh niên tăng vạn lộc
Xuân nhật tập thiên tường.
(Năm mới tăng vạn lộc
Ngày Xuân góp nghìn may).
19. Lộc không ngoài vòng nhân quả.
20. Phúc: như đông hải mãi trường lưu.
Lộc: tấn vinh hoa phú quý sinh.
Thọ: tỷ nam sơn tùng bách lão.
21. Tài trí cát tường và đức hạnh
Kinh doanh phát lộc phát tài nhanh.
22. Đa lộc đa tài đa phú quý
Đắc thời đắc lợi đắc nhân tâm.
23. Phúc sinh phú quý gia đình thịnh
Lộc tấn vinh hoa tử tôn hưng.
24. Phúc mãn đường niên tăng phú quý
Đức lưu quang nhật tiến vinh hoa.
25. Phúc đầy nhà năm thêm giàu có
Đức ngập tràn ngày một vinh hoa.
26. Phúc do thiên địa nhân do tâm
Đức tại tổ tiên tu tại ngã.
27. Xuân an khang thịnh vượng
Niên phúc thọ miên trường.
28. Tết đến gia đình vui sum họp
Xuân về con cháu hưởng bình an.
29. Chúc tết đến trăm điều như ý
Mừng xuân sang vạn sự thành công.
30. Niên niên như ý xuân
Tuế tuế bình an nhật.
31. Mùa xuân hoa nở khắp quê hương
Phúc đức an khang đến mọi nhà.
32. Tân niên tên phúc tân phú quý
Tấn tài tấn lộc tấn bình an.
33. Lộc biếc mai vàng xuân hạnh phúc
Đời vui sức khỏe tết an khang.
34. Từ em xuân đã trong tôi bốn mùa.
35. Tân niên như ý xuân
Tuế tuế bình an nhật.
36. Chúc têt đến trăm điều như ý
Mừng xuân sang vạn sự thành công.
37. Tết đến gia đình vui sum họp
Xuân về con cháu sống bình an.
38. Mùa xuân hoa nở khắp quê hương
Phúc đức an khang đến mọi nhà.
39. Ngày xuân hạnh phúc bình an đến
Năm mới vinh hoa phú quý về.
40. Xuân bao nhiêu tuổi xuân già
Em bao nhiêu tuổi vẫn là của anh.
41. Ô hay xuân đến bao giờ nhỉ
Chợt thấy hoa mai mới biết là.
42. Mạc vị xuân tàn hoa lạc tận
Đình tiền tạc dạ nhất chi mai.
(Chớ bảo xuân tàn hoa rụng hết
Đêm qua sân trước một nhành mai
43. Phúc Lộc Thọ tam tinh cùng chiếu
Thiên Địa Nhân nhất thể đồng xuân.
44. Người trồng cây kiểng người chơi
Ta trồng cây đức để đời mai sau.
45. Xuân đáo bình an tài lộc tiến
Mai khai phú quý lộc quyền lai.
46. Thiên tăng tuế nguyệt nhân tăng thọ
Xuân mãn càn khôn phúc mãn đường.
47. Trời thêm năm tháng người thêm tuổi
Xuân khắp đất trời phúc khắp nhà.
48. Chở mai về phố mai hóa bướm
Gánh chữ vào xuân xuân hóa mây.
49. Môn đa khách đáo thiên tài đáo
Gia hữu nhân lai vạn vật lai.
50. Nghĩa tổ muôn xuân xanh biếc lộc
Tình nhà vạn tết thắm tươi hoa.
51. Mai Đào nở khắp quê nhà
An khang thịnh vượng món quà chúc xuân.
52. Nhị vàng đua nở xum xuê
Khách thiền đâu bận xuân về hay chưa.
53. Xuân an khang đức tài như ý
Niên thịnh vượng phúc thọ vô biên.
54. Mã đáo Đào khai hương bất tận
Ngọ lai Mai khởi sắc vô cùng.
55. Nếu chẳng một phen sương thấm lạnh
Hoa mai đâu dễ tỏa mùi hương.
56. Sinh ý hưng long thông tứ hải
Tài nguyên mậu thịnh đạt tam giang.
(buôn bán hưng thịnh thông bốn biển
Tài nguyên phồn thịnh nối ba sông).
57. Trước thềm năm mới xuân lơ lửng
Bát ngát tình xuân ý tuyệt vời.
58. Tài như hiển nhật đằng vân khởi
Lộc tựa xuân trào đái vũ lai.
59. Cung chúc an khang toàn gia thịnh
Vạn kỷ niên xuân ý cát tường
60. Xuân qua lại ngỡ xuân tàn
Hoa dù rụng nở vẫn hoàn tiết xuân.
61. Vinh hoa phú quý niên trường thọ
Tài lộc an khang tuế cát tường.
62. Trúc báo bình an toàn gia thịnh
Mai khai phú quý khắp nhà xuân.
63. Bình an trúc lớn nghìn năm biếc
Phú quý nở hoa một đoá hồng.
64. Ngày xuân xanh khe khắc vô tình qua
Nhưng lòng xuân muôn thuở vẫn không già.
65. Xuân đa tiết khách
Hạ bảo bình an
Thu tấn vinh hoa
Đông nghinh bá phúc.
66. Mai gọi xuân về lan chịu hạ
Cúc tin thu tới trúc nhờn đông.
67. Sắc cầm hảo hiệp câu mai trúc
Vĩnh kết đồng tâm chữ đá vàng.
68. Bóng trúc qua song hương vào cửa sổ
Anh xuân đưa mộng thu nguyệt ấm lòng.
69. Sống ngày nay biết ngày nay
Còn thu xuân trước ai hay làm gì?
70. Chào xuân mới nơi nơi đầy bí ẩn
Gặp thời hay chốn chốn rộ hoa thơm.
71. Thu tới đầy non chen vẻ đẹp
Xuân về khắp chốn ngát hoa thơm.
72. Vi nhơn hoà khí sinh vô hạnh
Xử sự công bình lộc tự nhiên.
73. Gió trêu sột soạt tà áo biếc
Trên giàn thiên lý bóng xuân sang.
74. Tình xuân xưa vẫn chứa chan
Mùa xuân nay vẫn ngập tràn niềm vui.
75. Nở sắc hoàng mai chiều nguyệt tận
Tươi màu thủy trúc sáng tân xuân.
76. Chim hót chào xuân thơ khởi sắc
Hoa cười đón tết bút giang hương.
77. Nhất nhất thái hòa chân phú quý
Mãn môn xuân sắc thị vinh huê.
(Một nhà yên vui đích thực giàu sang
Sắc Xuân đầy cửa chính thật vinh hoa)
78. Nhất môn thiên tứ bình an phước
Tứ hải nhân đồng phú quý Xuân.
79. Môn đa khách đáo thiên tài đáo
Gia hữu nhân lai vạn vật lai.
80. Đi trong muôn sắc ngay xuân
Đưa hoa lạc bước phố gần phố xa
Ngẩn ngơ quên chẳng mua hoa
Người đi ngắm cảnh cho ta ngắm người.
(Chợ hoa –Vũ Đình Hanh)
81. Sớm nay chồi biếc vươn trời
Múa xuân chim én gọi người cùng bay.
(Chim Én Gọi Người-Cao Quảng Văn)
Rẽ mây xuống chợ phiên này
Gập ghềnh vó ngựa chở đầy mưa Xuân.
(Nguyễn Thị Minh Thông)
82. Hoa thả hương vào thời gian
Cho mùa Xuân thơm nức
Hoa thả hương vào ký ức
Để mùa Xuân bâng khuâng.
(Hoàng Mai Hoa – Phạm Phát)
83. Chợt nghe tiếng gió đêm trừ tịch
Ta hỏi lòng Xuân nghĩ ngợi gì
Xuân cười hữu hạn Xuân không tuổi
Xuân đến rồi Xuân vội vã đi.
Thời gian rũ áo không quay lại
Bảng lảng nghìn năm sương khói ơi.
(Dương Kỳ Anh)
84. Vẫn quên, vẫn nhớ, vẫn bâng khuâng
Một chút tình xa, chút mộng gần
Vẫn say men rượu chiều dang dở
Ấy vẫn ta còn một chút xuân.
(Hồng Hải)
85. Tương kiến thời nan biệt diệc nan
Đông phong vô lực bách hoa tàn
Xuân tàm đáo tử ti phương tận
Lạp chúc thành hôi lệ thủy can.
(Lý Thương Ẩn)
86. Khi em cuốc phố trồng hoa mới
Thì mẹ nghiêng vai ghánh Tết về.
(Võ Minh Trang)
87. Muôn sắc ngàn hồng đua rực rỡ
Hoa Xuân như hứa nở vì ai.
(Thiền sư Mãn Giác)
88. Là Tết-là Xuân-là Phúc lạc
Ý mừng năm mới khắp non song
Hành tinh hòa điệu tình huynh đệ
Mỗi đóa thư trao, một đáo hồng
89. Mỗi năm hoa đào nở
Lại thấy ông đồ già
Bày mực tàu giấy đỏ
Bên phố đông người qua.
90. Mai vàng vừa hé nụ
Xuân đến hôn nhẹ nhàng
Hoa cười tươi sắc nắng
Đón chào mùa xuân sang.
91. Xuân đi hoa vẫn nở
Xuân ở hoa vẫn rơi
Bận lòng chi rơi nở
Tự tại thả thuyền chơi.
92. Xuân mãi là xuân muôn thưở đó
Mừng xuân vui đón buổi hôm nay
Men xuân ngào ngạt hương nồng vị
Chưa nhấp mà như chếch nhoáng say
93. Nắng ấm ngày xuân sưởi ấm lòng
Mộng tình ai ấp ủ chờ mong
Trời lên khúc nhạc tình êm ái
Chung điệu tình ca giữa núi sông.